Programme de support COVID-19

Il existe un soutien pour les enfants, les adolescents et les familles aux prises avec des problèmes de santé mental due aux effets du COVID-19.

Des services gratuits sont disponibles pour les enfants, les adolescents et les familles qui reçoivent également le soutien ou les services d’une société d’aide à l’enfance / services à la famille et à l’enfance

• Counselling pour les enfants, les adolescents et leurs soignants
• Counselling individuel, de couple et familial
• Webinaire virtuel: “Être parent dans une pandémie”
• un accès 24h / 24 et 7j / 7 à un professionnel inscrit

L’aide est disponible 24/7
Appelez au 1-866-553-3336 Sélectionnez 2 pour français / Sélectionnez  2 pour parlez à un membre de l’équipped d’admission

 

Une communication saine

Une communication saine constitue la pierre angulaire des relations. Nous devons être capables de partager nos sentiments et nos pensées dans le cadre de nos relations, en particulier pendant les périodes de stress accru. Être parent pendant une pandémie représente un grand défi. Cette période sans précédent s’accompagne de nombreux facteurs inconnus et nous sommes souvent obligés de nous adapter rapidement à de nouvelles réalités qui changent nos routines. Comme parents, cela peut être particulièrement difficile, car nous devons faire face aux changements dans notre propre vie, dans nos relations et dans la vie de nos enfants.

Cet atelier crée un espace de réflexion pour les participants sur la façon dont leur propre style de communication a un impact sur leur dynamique familiale. L’atelier aborde les différents styles de communication, les obstacles à la communication et les stratégies pour une communication efficace. Lorsque nous pouvons communiquer avec ceux qui nous entourent, cela a un impact positif sur notre bien-être émotionnel. Ce qui, à son tour, a un impact sur nos aptitudes comme parent.

10 mai 2021 13h00

8 juin 2021 10h00

Des relations saines

L’atelier sur les relations saines explore les composantes essentielles de ce que l’on décrit comme étant une relation saine. Nos relations peuvent être influencées par notre réalité actuelle, et certaines relations qui étaient déjà en difficulté avant la COVID-19 peuvent s’empirer ces temps-ci en raison d’un stress accru. La nature de la relation entre les parents est l’un des principaux facteurs qui influencent la dynamique familiale. S’il y a des difficultés dans la relation entre les parents, cela a un impact sur les enfants. Cet atelier examine comment construire et maintenir des relations saines et positives. Ces compétences vous aideront à faire face au stress accru et aux tensions qui peuvent survenir dans vos relations.

10 juin 2021 10h00

Maîtrise des émotions et pleine conscience

Apprendre à gérer ses émotions est un objectif de développement important. Vous pouvez renforcer vos compétences liées à la maîtrise de vos émotions en prenant conscience de celles-ci et en apprenant à les gérer sans les repousser ou sans vous sentir dépasser. Cet atelier est conçu pour les parents qui cherchent à élaborer des stratégies pour aider leurs enfants à prendre conscience de leurs émotions et à les gérer efficacement. Les enfants font face à de multiples changements en lien avec la COVID-19. Certaines des émotions qu’ils peuvent ressentir en lien avec cette nouvelle réalité peuvent être difficiles à gérer pour eux ainsi que leurs parents. Cet atelier examine les compétences en matière de pleine conscience comme un élément essentiel pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions. Les participants acquerront également des compétences individuelles qui pourront être utiles à leur développement personnel et leur apprentissage.

14 mai 2021 13h00

14 juin 2021 10h00

Sensibilisation à la santé mentale

L’atelier de sensibilisation à la santé mentale est axé sur le renforcement des connaissances des participants concernant les défis communs en matière de santé mentale. La pandémie peut accroitre pour certaines personnes l’intensité des épisodes d’anxiété et de dépression qui peuvent avoir un impact sur de nombreux aspects de la vie quotidienne. Cet atelier examinera ces éléments et les impacts de la COVID-19 sur notre santé mentale en général. Vous découvrirez aussi comment favoriser une santé mentale positive ainsi que certaines stratégies d’adaptation de base pour une gestion plus efficace des émotions.

18 mai 2021 13h00

16 juin 2021 10h00

Résilience parentale

La résilience a été définie comme la capacité d’utiliser ses ressources et ses connaissances pour faire face aux problèmes et aux coups durs de la parentalité tout en s’adaptant. Être parent comporte son lot de défis, mais lorsqu’on est confronté à des circonstances nouvelles et stressantes, il peut être encore plus difficile de s’adapter. Les parents ont dû faire face à une toute nouvelle série de défis en raison de la COVID-19. Certains parents peuvent présenter des symptômes d’épuisement. Cet atelier examine l’importance de développer des capacités d’adaptation et de la façon dont ces dernières peuvent contribuer à la résilience en général. Nous explorerons les défis du rôle parental et fournirons des conseils sur la façon de « rebondir » lorsque les choses sont difficiles.

20 mai 2021 13h00

18 juin 2021 10h00

Family Services Ottawa
312 avenue Parkdale Ave.
Ottawa ON K1Y 4X5
T. 613-725-3601